Cycle court sur les chakra
en présentiel
et sur Zoom
à partir 2023

Enseignements
Christian Tikhomiroff

Cycle  6 week-ends
sur 9 mois

Agréé  F.F.E.Y

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le programme

Feuille inscription

Formation proposée
tous les ans

Promenades par monts et par vaux dans notre monde intérieur pour découvrir nos citées radieuses que sont les chakra. Une proposition légère et efficace pour pénétrer dans ce monde merveilleux des roues d’énergie et de leurs «habitants», de leurs «paysages», pour apprendre à les stimuler, à les apaiser et/ou à les rééquilibrer. Pour chaque chakra nous choisirons 2 ou 3 postures, 1 ou 2 pranayama, 1 mudra, 1 yoga-nidra, 1 méditation, quelques mantra et des gravures traditionnelles. Pour les explications théoriques nous nous appuierons sur les textes du tantrisme fournis à chaque week-end dans un fascicule avec photos et gravures traditionnelles (pour visualiser les chakra avec précision). Nous aborderons dans le détail les fonctionnements physiologiques, énergétiques, mentaux et « magiques » en relation avec chaque chakra. Nous préciserons la relation que chacun entretien avec la santé et le karma. Nous engagerons une relation bienveillante avec nos divinités intérieures qui symbolisent l’ensemble de nos énergies.
Ce seront donc autant d’éléments susceptibles d’enrichir une pratique personnelle ou un enseignement.

CES RENCONTRES PEUVENT ETRE SUIVIES INDEPENDEMMENT

Niveau requit : Connaître déjà à minima le yoga

Rencontre 1 – 28/29 janvier 2023 : Svayambu, kundalini, kanda/nâdî, sushumna.
Rencontre 2 – 18/19 mars: les différents adhara. Les deux chakra : Muladhara et svadisthana
Rencontre 3 - 27/28 Mai 2023 : Manipura chakra et anahata chakra
Rencontre 4 - 16/17 septembre 2023: Vishuddha chakra, Talu chakra et Ajna chakra
Rencontre 5 - 11/12 Novembre : Manas chakra, Indu chakra, Nirvana chakra
Rencontre 6 - 16/17 Décembre 2023 : Guru chakra, Sahashrara chakra



 QUELQUES POSSIBILITES D’HEBERGEMENTS
Hotels Pont Royal
- La Bastide de Pont Royal Tel 04 90 58 20 56
- Le Moulin de Vernègues Tel 04 89 51 65 27

Résidences MAEVA du Golf de Pont Royal
Contact Véronique Tel 06 45 79 00 09

Chambre d'hôtes
  - chambres-hotes.fr
 - Airbnb.fr
  - tourisme-mallemortdeprovence.com
- www.charleval-en-provence.org (Rubrique loisir et culture)
- vernegues.fr (Rubrique séjourner à Vernègues)

Quelques partages des participants aux stages
 - Carpes et Grenouilles chez Jean-Yves
  - Le Mas des Apies à Vernègues Brigitte Tel 06 03 17 47 39

Possibilité de réserver un matelas dans la salle de yoga
(nombre de places limité) : 10€ la nuit

Les repas sont partagés en auto-gestion
(une cuisine équipée est à disposition)

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Depuis 2002 nous proposons 4 formations à distance agréées et diplômées par la F.F.E.Y.

Inscription possible à n'importe quel moment de l'année
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 Formation en téléchargement pour utilisation même sans connection. 
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Rue du Campanile
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